Психологическая грамотность – возможность быть успешным!
Психологическая грамотность – это часть психологической культуры, которая позволяет учитывать ряд индивидуальных особенностей личности, таких как возраст, национальность, гендерный аспект и мн. др. Психологическая грамотность для современного человека – это неотъемлемый аспект успеха и здорового образа жизни.
Мы живем сейчас в такое время, когда для того, чтобы быть свободным и счастливым человеком, нужны элементарные знания и навыки в области практической психологии.
В январе мы начинаем обучающий курс «Психоэдукация», который даст обучающимся возможность поближе соприкоснуться с темой психологической грамотности. А сейчас постараюсь в рамках статьи изложить важные постулаты Психоэдукации.
- Первое, на что стоит обратить внимание, — это то, что личностный рост и успешность определяется уровнем осознания.
Однако научиться осознавать свои эмоциональные состояния и мысли не так просто. Особенно непросто эту задачу решить людям с тонкой душевной организацией.
В психологии их называют экзальтированными личностями, в астрологии – личностями с выраженной огненно-водной стихией. И у тех и у других сверх меры развиты импульсивность, обидчивость, неспособность сдерживать эмоции, тревожность, уныние, стеснительность, боязливость, ранимость, несдержанность, замкнутость, неуверенность и т.д.
Как быть людям, которые не справляются со своим состояниями? Ответ простой: «Развивать в себе волю и способность к самоконтролю». Просто в свое время они не потрудились развить эти качества. И чтобы все способности и таланты, заложенные в них природой, так и не остались в зачаточном состоянии, необходимо учиться психологической грамотности.
Итак, в первую очередь психологическая грамотность – это способность к самоконтролю, который состоит из эмоциональной выносливости, дисциплинированности и закаливания своего характера.
Как только человек упорядочивает свои мысли и не дает волю своим эмоциям – тут же начинает меняться его внутренняя реальность.
Включается внутренний фильтр, который сортирует ситуации внешнего мира, т.е. обстоятельства, с которыми сталкивается человек. И чем больше у человека настроенность на осознание своих чувств, мыслей, эмоций, тем больше и чаще у него включается фильтр, настроенный на состояние гармонии с окружающей действительностью.
Те, кому сложно справляться со своими эмоциями, пробуйте с сегодняшнего дня отслеживать свои мысли, ведь именно мысли включают эмоции. Сила мысли велика!!!
Каждое утро, когда человек просыпается, и каждый вечер, когда он засыпает, – это время, когда мозг работает в наиболее продуктивном ритме – ритме управления своей жизнью. На чем мысли человека сфокусированы, то он и получает.
Мысли и мысленные образы, появляющиеся в сознании человека, по закону мышления неизменно воплощаются в его жизни! И человек может не догадываться, что свою жизнь он творит только сам.
Первое самое доступное упражнение, которое поможет настроиться на осознание своих эмоций, это просто наблюдение за природой, за своими словами, за словами коллег и т.д. А вечером можно переключить мысли на слова благодарности тем, кто помогал в течение дня.
Слова благодарности – это тот же фильтр, который переключает внутренний мир человека на позитивное восприятие действительности.
Не понимают люди ни во сне ни наяву, что мыслями творят судьбу свою
Познавательные статьи
- Психологическая грамотность
- Познавательные процессы в психологии
- Возможность быть успешным
- Идентификация
- Как формируется структура личности
- Кризис середины жизни, что делать?
- Психология жизни
- Психосексуальные стадии развития личности
Примеры, случаи из практики
Иногда советы
- Почему важны семейные отношения
- Конфликт ценностей
- 10 Заповедей для родителей
- Помогите остановить развод
Вся информация содержат в себе знания о правильном общении, построении отношений, умении и способности влиять и противостоять влиянию из вне.
Время диктует свои правила для всех, и если у Вас появилось желание – что-то изменить в своей жизни, приходите на курс «Познай себя»
Запись по тел. +38(050) 625-16-18
