Хочу изменить свою жизнь
Хочу изменить свою жизнь
Я более 20 лет в психологии, и мне очень заметно, как меняются запросы клиентов. Еще несколько лет назад, было много растерянности и неуверенности в своем запросе. Сейчас молодые люди, особенно в возрасте от 23 до 33 лет, начинают с того «как делать, как исправить, как переделать».
В этом заключается одна из сложностей терапии/анализа: сначала клиенту надо «назвать и разобрать то, что с ним происходит», если он не может это обозначить, ему надо помочь в этом и только потом уже решать, что с этим всем делать и как.
Пример из практики: Молодой человек 28 лет, пришел с запросом, как избавиться от тревожности. После перенесенного короновируса появились панические атаки.
В психоанализе на первой же консультации, он сталкивается со своим «внутренним критиком» и «критикующим родителем» начинает понимать всю деструктивность их влияния. И, вполне закономерно, у него появляется вопрос: «как избавиться от самокритики?». Вроде бы, все правильно!
НО!!! «Внутренний критик», явно выполняет какую-то роль. Какую?- надо разобраться, для чего он нужен, как он встроен в картину мира клиента, и тд. и тп.
Анализ привел к тому, что у клиента «критик» был основным двигателем на пути к успеху. И да, успех был!!! Но результатом работы самокритики был не только успех, но и депрессия, тревожное расстройство, сложности в отношениях.
И закономерный вопрос: «Легко ли будет в таком случае отказаться от критика?» — нет, очень сложно и болезненно.
Что тогда необходимо?
- Нужна работа по взращиванию Любящего Родителя,
- Разворот на удовлетворение потребностей Внутреннего Ребенка,
- Нейтрализация влияния критика,
- Смена вектора мотивации,
- Развитие самоценности и тд. и тп.
И, первоначальный запрос «как избавится от..», превращается в долгий путь длиною, как минимум год.
Обучающий курс «Измени свой Жизненный Сценарий»
Панические атаки прошли через 2 консультации, тревожность осталась, но она существенно уменьшается. Через 4 месяца, молодой человек на одной из консультаций сказал: «А знаете, я на этой неделе был счастлив, раз 5-6». Такой это долгий и не простой путь к себе!!!
У кого нет возможности пойти на терапию или психоанализ, могут попробовать предложенную мной последовательность для избавления от «своего критика». Я работаю именно по такой схеме.
Интересное про Сценарий Жизни:
- Обучающий курс
- Хочу изменить свою жизнь
- Влияние Жизненного Сценария
- Осознание своего Сценария
- Базовые понятия Сценария Жизни
- Меняем свой Жизненный Сценарий
- Скажи мне как ты родился и я скажу, как будешь жить.
Харьков,
ул. Донец Захаржевского 6/8, офис 209
тел. +38(050) 625 -16-18
