Как помочь себе справиться с панической атакой:
1. Отсутствие навыков ментальной гигиены, привычки к самоанализу способствует возникновению ПА. Для более глубокого изучения темы самоанализа, предлагаем вам прочесть книгу Университета жизни «Что же со мной не так».
Подавленные чувства и страхи, проблемы отложенные «на потом». Негативное мышление, общая неудовлетворенность собой, неверие в собственные…

Что такое страх?

«Тот, кто избирает себе путь, должен отрешиться от страха. Должен обладать достаточной отвагой, чтобы совершать шаги ложные и опрометчивые. Поражения, разочарования, неудачи суть орудия, с помощью которых Бог указывает нам путь».  Пауло Коэльо

Страх – это внутреннее состояние человека, вызываемое угрозой реального или предполагаемого бедствия.
С точки зрения психологии страх…

Почему люди так боятся одиночества?
Потому что наедине с собой немногие наслаждаются приятным обществом. Досси К.

Последние исследования ученых показывают, что одним из основных страхов у человека является страх одиночества.
Страх одиночества, понимаемый в глобальном плане, может принимать различные формы: страха критиковать другого человека, боязни конфликтов, страха проявления своих чувств, страха перед…

«Я говорю сыновьям, что у меня в детстве были преимущества, которых они лишены. Я родился в самой ужасной нищете. Мне некуда было двигаться, кроме как вверх». Дуглас, американский актёр, один из последних звёзд «золотой эры» Голливуда.
Страх нищеты – это, безо всякого сомнения, самый разрушительный из всех основных видов страха. Страх…

Идентификация  – это процесс отождествления одного человека с другим.
Идентификация осуществляется на основе эмоциональной привязанности к другому лицу. Она сопровождается стремлением человека походить на другого, которого он любит, обожает, боготворит. Специфические свойства и качества другого человека, его выражение лица, манера вести разговор, походка, стиль поведения, образ жизни – все это…