Как сохранить семью?
На просторах интернета есть великое множество различных советов по сохранению семьи. Можно их просто прочитать и забыть, можно постараться применить. Если в семье все тихо и гладко, то для них все подойдет –хоть ролевые игры, хоть совместный просмотр телевизора. Но если же в семье ежедневно ссоры и раздор, то здесь уже не до ужина при свечах(который запросто может перерасти в скандал)….
Здесь бы мир наладить , восстановить спокойствие.
Применяйте каждый день по два пункта и Вы удивитесь результатам.
- Уменьшить количество ссор и скандалов на 50%.
- Если вы чувствуете, что в вас поднимается скандальная волна:
- Молчите! Выдыхайте! За 3 минуты можно наговорить такого, что потом и за месяц не разгребешь
- Начинайте говорить только тогда когда отпустит
- Хорошие результаты дает внутреннее построение диалога.
- Очень помогает попробовать взглянуть(сразу же) на затевающуюся ссору со стороны, без эмоций (для чего я так реагирую на ситуацию?)
- Перестать критиковать. Критика это обесценивание. Критика это очень хороший способ самоутверждения с негативным результатом взаимоотношений. Вместо того чтоб выражать недовольство стоит попробовать либо не заметить, либо руководствоваться принципом – хочешь сделать хорошо сделай сам.
- Проговаривайте свои ожидания – мало людей умеют читать мысли. Если хочется чтоб партнер что то сделал для вас – просто скажите об этом, не стоит ждать а потом обижаться что он не догадался и не сделал чего то. Откуда ему знать что именно сегодня день вашего знакомства и он забыл об этом.
- Иногда задавайте себе вопрос – каким он хочет, старается быть для меня. Каким он хочет чтоб я его видела в нашей семье?
- Очень полезно вспоминать какие качества нравились в партнере больше всего до брака
- Научитесь слышать ЕГО истину. Очень важно уметь услышать суть, именно то что до вас пытаются донести (ведь женское и мужское мышление совершенно разное)
- Еще очень сближает совместное обсуждение чего-либо, вслух прочитанной статьи, фильма, предстоящего мероприятия.
- Разрешите себе сохранить свою семью!
Астропсихолог Лебединская Ольга
ТЕГИ
