Семейная психология
Любая пара периодически проходит через критические периоды в своей совместной жизни.
Довольно часто бывает, что партнеры оказываются неспособны поддерживать диалог, перестают слышать и понимать друг друга. Их конфликты приобретают острую или хроническую форму, сопровождаются ощущением тупика и отсутствия позитивной перспективы.
В подобных обстоятельствах может быть очень полезно обратиться к семейному психотерапевту – нейтральной третьей стороне, который поможет начать открытый разговор о существующих проблемах.
За помощью может обратиться любая пара: супруги и не состоящая в браке пара, живущие вместе или раздельно. Для того чтобы работать над взаимоотношениями, к специалисту желательно придти обоим партнерам.
Психотерапевт помогает паре рассказать историю супружеского дистресса, описать проблемы и ссоры, а также позитивные моменты в их отношениях, а также способствует диалогу на трудные темы.
Цель семейной психотерапии состоит в том, чтобы обеспечить время и место, в котором оба партнера могли бы с помощью специалиста исследовать свои отношения, осмыслить возникшие трудности и шаг за шагом достигнуть их разрешения.
Создание в рамках психотерапии безопасного психологического пространства позволяет паре рискнуть и начать проявлять до этого скрываемые чувства и желания.
Супруги получают возможность исследовать свои конфликты – личные и семейные – осознать и скорректировать свои индивидуальные реакции. Постепенно супруги обретает способность регулировать и контролировать свои негативные чувства – обиду, раздражение, гнев, слышать, понимать и принимать своего партнера.
В результате психотерапии пара также учится принимать факт взаимной зависимости, отдельности и отличия партнера, обретает способность воспринимать свои отношения как нечто третье, как что-то, что они создали между собой, о чем они заботятся, развитию чего способствуют, к чему обращаются как к ресурсу.
Супружеская психотерапия больше всего подходит парам, которые еще сохраняют эмоциональную вовлеченность в их взаимоотношения и имеют стремление узнать, как они сами вносят вклад в проблемы в их отношениях.
Наличие мотивации к изменению, готовность посмотреть на свое собственное поведение и готовность к вовлечению в процесс психотерапии, включающему способность пойти на эмоциональный риск – факторы, которые обычно напрямую связаны с достижением значимых изменений в ходе психотерапии.
