Ця вправа — модифікований варіант так званої терапії материнською любов’ю або материнської сугестії за Б.З. Драпкіним. Воно є воістину незамінним методом сімейної психологічної допомоги дітям із психологічними проблемами (порушення комунікативних функцій, порушення поведінки, гіперактивність, підвищена нервово-психічна збудливість) та фізичними захворюваннями (від психосоматичних розладів до серйозних соматичних порушень).

У вихідній методиці вплив здійснюється через 30 хвилин після того, як дитина заснула. Мати дитини при цьому промовляє заздалегідь складений оздоровчо-сугестивний текст (який надалі повторюється стереотипно), що складається з коротких формул навіювання, тематично об’єднаних у чотири блоки:

•  I блок — вияв материнської любові;
• II блок — фізичне здоров’я;
• III блок — нервово-психічне здоров’я;
• IV блок — «Я забираю твою хворобу».

Для першого блоку, зокрема, рекомендується такий набір навіювань:

а) Я тебе дуже сильно люблю.

б) Ти — найдорожче й найрідніше, що у мене є.

в) Ти — моя рідна частинка, рідна кровничка.

г) Я не можу жити без тебе.

д) Ми всі тебе дуже сильно любимо.

Щодо другого:

а) ти сильний, здоровий, гарний

б) ти добре їси, тому швидко ростеш і розвиваєшся

в) у тебе міцне й здорове сердечко, грудки, животик

г) ти легко й граціозно рухаєшся

г) ти загартований, мало і рідко хворієш.

Для третього блоку:

– ти спокійний хлопчик (дівчинка), у тебе хороші, міцні нерви

– у тебе добре розвиваються мозок і розум, ти все добре розумієш і запам’ятовуєш

– ти розумний хлопчик (дівчинка)

– у тебе гарний настрій і ти любиш посміхатися

– ти добре спиш, легко й швидко засинаєш

-Ти дуже добре відпочиваєш, коли спиш

– ти бачиш лише гарні та добрі сни

– ти дуже смілива й хоробра дитина

– у тебе добре розвивається мова

– ти починаєш гарно говорити (додатково)

Щодо четвертого:

– Я забираю і виганяю твою хворобу, я тебе дуже сильно люблю.

У модифікованому варіанті вправа проводиться під час засинання дитини, у перехідному стані між сном і неспанням. При цьому «прелюдією» слугує будь-який цікавий для дитини казковий текст. Перехід до сугестивного тексту відбувається після досягнення стану «вегетативного резонансу». Послідовність входження в робочий, «резонансний» стан:

а) Фізичний контакт. Мати може обіймати дитину або, якщо протягом дня у дитини були якісь фізичні скарги, ніжно прикладати долоню до болючого місця.

б) Релаксація. Матері необхідно заздалегідь опанувати навички релаксації так, щоб вона досягала стану поверхневого розслаблення не більше ніж за 2–3 хвилини.

в) Синхронізація дихання матері з диханням дитини (зазвичай протягом однієї хвилини).

г) Спостереження матір'ю за тілесними відчуттями, «індукованими» невербальним спілкуванням із дитиною. Таке сенсорне усвідомлення зазвичай протягом 2–3 хвилин призводить до досягнення стану тілесно-емоційного резонансу. Потім матері слід перейти до тихого, проникливого та проникнутого почуттями промовляння заготовленого тексту, зберігаючи стан резонансу та підтримуючи всі його складові елементи. Обсяг тексту повинен бути таким, щоб при одноразовому промовлянні він укладався в 2–3 хвилини. Кількість повторень — від 3 до 5.

Марк Сандомирський «Психосоматика та тілесна психотерапія: практичний посібник», с. 505

 

• Уміння переконувати
• Як розвивати емоційний інтелект (EQ)?
• Методика прийняття рішень
• Ігри для розвитку пам'яті
• Як формувати пам'ять у мозку
• Чим небезпечна роль рятівника