В основі місячної дієти лежать природні ритми організму. Завдяки цьому її набагато легше переносити, ніж багатообіцяючі голодування, що вимагають безжального придушення власного апетиту. Перебування Місяця в тих чи інших знаках зодіаку, його убування чи зростання підкажуть, наскільки успішно засвоюються поживні речовини, відкладаються зайві калорії або спалюються як паливо. Ця схема харчування розрахована щонайменше на тридцять днів, тобто на один місячний цикл.
Під час зростаючого Місяця організм накопичує сили, збирає, вбирає та засвоює. Тому в цей період слід обмежити вживання цукру та жирів. Зайві калорії спалити набагато складніше, ніж в інші дні. У період від молодика до першої чверті, тобто протягом першого тижня місячного циклу, процеси в організмі відбуваються приховано. Тому існує ймовірність швидко набрати зайву вагу, причому навіть не помітивши цього. У цей час слід дотримуватися особливого контролю. Сприятливий час, щоб зміцнити імунітет, запастися життєвою силою. Фізичні навантаження рекомендується звести до мінімуму, зробити їх щадними та приємними. Неекономне витрачання власних сил може призвести до втоми. Під час зростаючого Місяця швидко витрачається накопичена енергія, переноситься біль, відновлюються сили після операцій.
Спадаючий Місяць — найбільш сприятливий період для виведення шлаків і токсинів з організму. Слід більше вживати продуктів із підвищеним вмістом клітковини (морква, капуста, селера, висівки, пророщені злаки). Очищення організму відбудеться найефективніше. Крім того, третю чверть місячного циклу, а саме перший тиждень після повного місяця, слід присвятити інтенсивним фізичним тренуванням. Фітнес, аеробіка, заняття в тренажерному залі дадуть неперевершений результат. Четверта чверть, тобто тиждень до молодика, — період спаду активності. У міру наближення до молодого місяця слід зменшувати фізичні навантаження. Рекомендується розслаблятися та відновлюватися. У ці дні можна дозволити собі деякі надмірності в харчуванні, побалувати себе більш калорійними стравами, але не забувати про дієту.
Дні молодика та повного місяця — сприятливий час для голодування. Голодування слід проводити з урахуванням своїх можливостей та стану здоров'я. У дні молодого місяця доречним буде вживання без обмежень різних напоїв (молока та кисломолочних продуктів, соків, чаю, мінеральної води). Доречним буде прийняття рішення щодо початку дієти. У дні повного місяця фізіологічні процеси перебувають на піку. Щоб уникнути шлункових проблем, таких як отруєння або розлад шлунка, не слід вживати багато рідини, особливо алкоголю та лікарських засобів. Оскільки різко зменшується доза, необхідна для сп’яніння. Ліки, прийняті під час повного місяця, діють сильніше, але й активніше проявляються побічні ефекти.
Проходження нічного світила через різні знаки Зодіаку спричиняє певні зміни у поведінці та повсякденних потребах людини. Наведені нижче рекомендації щодо раціону складені з урахуванням перебування Місяця в різних стихіях та знаках Зодіаку.
Розташування Місяця у знаках:
Людям знаків Вогню (Овен, Лев, Стрілець) рекомендується, щоб у раціоні переважали пісні рідкі гарячі страви та щоб пити багато рідини.
Земні знаки (Телець, Діва, Козеріг) — сприятливі дні для лікувально-профілактичного голодування. За винятком періоду, коли Місяць перебуває в Козерізі. Найкраще підходять овочеві та фруктові салати.
Повітря (Близнюки, Терези, Водолій) — включення до раціону великої кількості рідких продуктів та багато рідини.
Для знаків Води (Рак, Скорпіон, Риби) актуальним буде обмеження у вживанні рідин, а також рибних страв та холодних закусок.
Коли Місяць у знаку Овна, у цей час зростає ймовірність швидкого засвоєння їжі, що може спричинити відчуття важкості в шлунку, здуття та печію. Рекомендується ретельно пережовувати їжу, щоб відчути перші ознаки голоду. Вживання продуктів, які швидко засвоюються та розщеплюються в організмі, буде найбільш оптимальним (вівсяна каша, фрукти, овочі). Актуальним буде включення до раціону червоних продуктів, багатих на бета-каротин і залізо: томати, квасоля, буряк, червоні яблука та червона смородина, гранат, вишня, нежирне м’ясо. Не варто забувати про гарячі страви. Можна побалувати себе червоним вином. Фізичні навантаження в ці дні є успішними, особливо якщо Місяць перебуває у третій чверті. Оскільки зуби в цей період схильні до ризику, слід з обережністю вживати тверду їжу.
Коли Місяць у Тельці, практично завжди хочеться смачно поїсти, насолодитися ситною їжею, може з’являтися тяга до солодощів. Слід максимально обмежувати себе у вживанні жирної їжі. У раціоні доречно надавати перевагу овочевим салатам, фруктовим стравам, сухофруктам, ягідним суфле та желе. Не рекомендується зловживати холодною їжею та пити крижані напої, оскільки в ці дні вразливою є ділянка гортані та горла.
Місяць у Близнюках — зростає ймовірність нестачі рідини в організмі. Може відчуватися бажання пити багато рідини. Рекомендується обмежити споживання хлібобулочних виробів, не переїдати сухих страв. Найкраще, якщо страви більшою мірою складатимуться з рідин: молочні каші, супи. Доцільною буде заміна ситної вечері живильними напоями: соки, зелений чай, компот тощо. Тривале перебування на свіжому повітрі допоможе забути про необхідність обіду та вечері. Слід уникати вдихання отруйних парів і їдкого тютюнового диму. Оскільки в цей період легені та бронхи схильні до негативного впливу.
Коли Місяць у Раку, з’являється схильність до надмірного вживання їжі та напоїв, що може спричинити порушення роботи органів травлення. Слід бути особливо уважним до тих продуктів, які ви споживаєте, оскільки існує висока ймовірність отруєнь. Можуть спостерігатися зміни в кислотності шлункового соку. Не дозволяйте собі марних переживань щодо зайвих кілограмів. Різкі перепади настрою можуть негативно позначитися на засвоєнні їжі. Оскільки не виключено виникнення набряків, рекомендується зменшити споживання рідини, особливо алкоголю, а також наркотичних і лікарських препаратів. Під час проходження Місяця через знак Рака добре засвоюються рибні страви, дієтична птиця, холодні закуски. Сприятливий час для оздоровчих ванн з мінеральними солями, для лікування захворювань обміну речовин, водних процедур.
Місяць у Леві — цьому знаку Зодіаку покровительствує Сонце. Сонячна енергія має оздоровчий вплив на організм, активізує його функції та сприяє повноцінному засвоєнню будь-яких видів їжі. Але не варто забувати, що ви на дієті! Слід пам’ятати про гарячу їжу та гарячі напої. Страви, приготовані на вогнищі цього дня, особливо смачні. Фізичні навантаження слід звести до мінімуму, оскільки існує велика ймовірність серцевої недостатності та коливань артеріального тиску. Рекомендується приділяти більше уваги розслабленню та відпочинку. Не варто плутати відчуття голоду з втомою, що навалилася; перед прийомом їжі рекомендується відпочити. Доречно включити в раціон трохи світлого виноградного вина.
Місяць у Діві — сприятливий час для початку дієти, оздоровчих та лікувальних процедур з очищення травного тракту,
крові та печінки. Людям, у яких можуть спостерігатися непрохідність тонкого кишечника, запор, коліки, метеоризм, рекомендується голодування. Косметичні процедури можуть принести максимальний ефект. Оскільки в цей період знижена очисна функція лімфи та печінки, не слід вживати продукти харчування, що негативно впливають на роботу цих органів. Обмежте вживання смаженої, жирної їжі та алкогольних напоїв. Алкоголь у цей період є отрутою, що згубно впливає на нервову систему.
Місяць у Терезах — цей знак перебуває під заступництвом Венери. Тут встановлюється баланс між космічною та земною енергією. Дні краси, гармонії та здоров’я. Рекомендується обмежити вживання гострої, перченої та солоної їжі. Оскільки нирки та вся сечовидільна система схильні до негативного впливу. Актуальним буде вживання продуктів, що мають очисну дію на ці органи. Доречним буде рясне пиття: журавлинний морс, чай із шипшини, кавун або його сік. Солодощі в цей період можуть принести максимальну кількість зайвих калорій. Сприятливий період для проведення пластичних операцій, відвідування салону краси, налагодження романтичних знайомств. Велика ймовірність потрапити під вплив сторонніх людей. Тому рекомендується не піддаватися на спокусливі пропозиції скуштувати незаплановану кількість зайвих калорій. З особливою увагою слід поставитися до того, щоб не перемерзнути.
Місяць у Скорпіоні: будь-яке нездужання в ці дні може стати причиною емоційних переживань. Рекомендується зменшити кількість рідини, що споживається, щоб уникнути набряків. За такого положення Місяця існує можливість феноменально відновити свою фігуру та фізичні сили за короткий термін. Для цього знадобиться сила волі та суворе дотримання дієти. Повне голодування слід проводити з урахуванням стану здоров’я. Сприятливий час для фізичних навантажень та спортивних змагань. Вразливі товста кишка та статеві органи.
Коли Місяць у Стрільці, існує ймовірність порушення функції печінки, підшлункової залози та селезінки через надмірне споживання їжі. У ці дні необхідний особливий контроль. Доцільним буде вживання таких продуктів: листовий салат, будь-яка зелень, огірки, броколі, кабачки. Рекомендується уникати надмірної розумової активності та фізичних перенапружень. Слід вживати більше рідини та пісних супів.
Місяць у Козерозі — у ці дні доцільно включити до щоденного раціону продукти, збагачені кальцієм, фосфором та залізом, щоб зміцнити зуби, кістки та суглоби. Наприклад: сир, риба тощо. Оскільки ці органи найбільше схильні до негативного впливу під час проходження Місяця через знак Козерога. Якщо є проблеми зі шлунком, голодування протипоказане, оскільки можливі спазми, запаморочення та головний біль. Висока ймовірність виникнення простудних захворювань, порушень обміну речовин. Актуальне вживання темного вина. У раціон можна включити трохи гострого м’яса. Сприятливий період для зміцнення власного імунітету, виконання дихальних практик, медового масажу. Найбільш підходящий час для виправлення хребта.
Місяць у Водолії — головне правило в цей період полягає в тому, щоб не перевантажувати нервову систему. Будь-яке порушення роботи перистальтики шлунка та кишечника може бути спричинене психічним перенапруженням. Введення в раціон нових страв, експериментальних новинок, незвичайних та екзотичних напоїв підійде найкраще. Головне — не забувати про обмеження в калоріях. Рекомендується не перенавантажувати область гомілок і щиколоток. Показаний симптоматичний масаж ніг, теплі ванни, гімнастика.
Коли Місяць у Рибах, рекомендується відмовитися від тих продуктів, які можуть викликати алергічні реакції. Це сприятливий час для виведення з організму непотрібних продуктів обміну речовин, вірусів, бактерій та токсичних речовин. У раціон слід включити напої, що очищують кров і лімфу. Вживання морепродуктів, рибних страв та суші є найбільш доцільним у цей період, оскільки вони легко засвоюються, розщеплюються та виводяться з організму, не залишаючи нічого зайвого. Омолоджувальні та оздоровчі процедури можуть принести максимальний ефект. Сприятливий час для відвідування лазні, сауни, прийняття джакузі, проведення лімфатичного масажу з ефірними оліями.
ТЕГИ
