Как справиться с повышенной тревожностью?

Тревога – это состояние внутреннего дискомфорта и неудовлетворенности, вызывающее беспокойство. У одних она является предвестником чего-то нового, каких то новых шагов и ожиданий, которые, одновременно бодрят и волнуют. У…